板栗的功效与作用有哪些？

病情分析：板栗性温，营养价值高，是一种非常好的保健食物，可以补肾益血，还能增强筋骨，预防骨质疏松，口腔溃疡患者适当食用能缓解其症状，还能预防多种癌症。里面有大量不饱和脂肪酸、维生素，可以预防冠心病、动脉硬化。搭配黄芪、当归同时服用，效果会更好，但最好煮熟后再吃，切忌生吃，对肠胃有较大负担，还会难以消化，出现腹胀等症状。