武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.木薯是一种富含淀粉的块根植物,但其中含有一种叫做氰苷的天然化合物。氰苷在人体内可以被分解成氢氰酸,这是一种剧毒物质。
2.未经加工的生木薯中,氰苷的含量可高达每公斤50至400毫克。在食用过程中,如果未能有效去除氰苷,摄入一定量后可能导致中毒症状,包括胃肠不适、头痛、呼吸困难等,严重情况下甚至可能致命。
3.对于幼儿而言,由于其体重较轻和身体发育尚未完全成熟,他们对氢氰酸的耐受能力相对较低,即便是少量摄入也可能产生严重的健康问题。
4.为了安全食用木薯,必须经过充分加工,如削皮、切块、水煮或发酵等方式,以显著降低或消除氰苷含量。这些处理方法能够将氰苷含量降到安全水平,才适合食用。
对于幼儿而言,除非经过正确加工并确认安全,否则不建议食用木薯。提供给幼儿的食物应确保经过严格的安全检验,以避免任何食品安全风险。