武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
一般情况下,加工山楂可能会导致维生素C和抗氧化剂的流失。例如,煮山楂的过程中,高温和长时间的加热可能会破坏维生素C和其他抗氧化剂。同样,对于加工山楂制成果酱、蜜饯等产品,在加热过程中也会损失部分营养成分。
然而,有些加工方式并不会导致营养素的流失。例如,将山楂切成片晒干或低温烘干,可以最大程度地保持其营养价值。
总体来说,如果正确地选择加工方法和时间,可以尽量减少山楂营养素的流失。