1岁宝宝怎么吃维生素C

病情分析：对于1岁的宝宝，维生素C的剂量和形式需要根据医生的建议进行确定。以下是一般建议：

1、食物来源：通过食物提供足够的维生素C。新鲜水果和蔬菜是很好的维生素C来源，如橙子、草莓、西红柿、红辣椒、柠檬等。

2、不要过度加热：维生素C易受热和氧化的影响而损失，因此尽量避免过度加热食物，可以选择生吃或轻微加热以保留其中的维生素C。

3、给予适量的维生素C补充剂：如果医生认为宝宝的维生素C摄入不足，可能会建议给宝宝补充维生素C。根据医生的指示，在给宝宝补充维生素C之前，确认剂量和使用方法。

每个宝宝的情况都有所不同，与儿科医生讨论并遵循其建议是非常重要的。

2023-09-11