武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.防晒:葵瓜子中含有丰富的维生素E和抗氧化剂,可以保护皮肤免受紫外线损伤。
2.抗衰老:葵瓜子中的抗氧化剂能够中和自由基,减少皮肤老化的过程。
3.保湿:葵瓜子含有大量的不饱和脂肪酸,能够滋润皮肤,保持其柔软和水润。
4.改善肤色:葵瓜子中的维生素E可以促进血液循环,使皮肤更加健康有光泽。
5.减少细纹和皱纹:葵瓜子中的大量维生素E可帮助皮肤保持弹性,减少细纹和皱纹的出现。
总的来说,葵瓜子是一种非常营养的食物,它有许多益处,可以让皮肤更加健康、年轻。