王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.空调温度应设置在20-24摄氏度之间,保持室内温暖,但不宜过高,以免导致室内外温差过大,加重感冒症状。
2.室内湿度应维持在40%-60%,可使用加湿器或在房间内放置水盆来增加湿度,防止干燥空气刺激呼吸道,加剧咳嗽和喉咙不适。
3.定期通风,每天至少两次,每次10-15分钟,以保证室内空气流通,减少细菌和病毒的滋生,提高空气质量。
4.空调的滤网需定期清洗,建议每两周一次,避免灰尘和病菌积聚,从而减少对身体健康的不利影响。
适当使用空调有助于维持舒适的居住环境,但需要关注温度、湿度和空气流通等因素来避免加重感冒。
