武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.钙和维生素D:虽然牛奶是钙的重要来源,但其维生素D含量不足以满足宝宝的需求。维生素D对钙的吸收至关重要,建议通过每天400IU的维生素D补充剂来弥补。
2.脂肪和热量:婴幼儿配方奶中脂肪含量设计适合宝宝快速生长的需求,而全脂牛奶虽然也提供脂肪,但比例和种类可能不够理想。
3.铁含量低:牛奶中的铁含量较低,而婴幼儿在这一阶段需要更多的铁来支持血液和大脑发育。
4.每日奶量:在此阶段,宝宝每天的奶量(包括母乳或配方奶)通常在500-700毫升之间。假如引入牛奶,不超过250-350毫升,并作为整体饮食的一部分。
过早或过多地饮用纯牛奶可能会导致营养不均衡以及缺铁性贫血。在宝宝两岁之前,不应让纯牛奶成为奶类的主要来源。同时,应结合其他富含铁和维生素的食物,如肉类和强化食品,以确保营养全面。
