一个蒸土豆热量多少

病情分析：一个中等大小的蒸土豆大约含有150卡路里的热量。

1.一个中等大小的土豆通常重约150克。

2.每100克土豆含有大约87卡路里的热量。

3.蒸土豆的烹饪方式不需要额外脂肪，因此热量不会显著增加。

蒸土豆是一种低脂、富含纤维素和维生素C的食物，适合作为健康饮食的一部分。