沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.青春期发育:通常男孩在9到14岁之间、女孩在8到13岁之间进入青春期。体毛的出现是青春期性征发育的一部分,包括阴毛、腋毛等。
2.生长高峰:青春期伴随体内激素水平的变化,生长激素分泌增加,导致身高迅速增长。男孩的生长高峰一般在11至16岁之间,而女孩则在10至14岁之间。此时身高每年可以增加约5到12厘米。
3.骨骼发育:骨骺线(也称为生长板)是决定身高增长的关键部位。在青春期末期,随着骨骺线逐渐闭合,身高增长减缓直至停止。男孩骨骺线通常在18-20岁左右闭合,而女孩大约在16-18岁。
4.个体差异:不同个体进入青春期和达到生长高峰的时间有所不同。遗传、营养、生活习惯和健康状况等因素都会影响身高增长。
由于青春期是一个持续数年的过程,在这个阶段内,身体发育特征如体毛的出现并不意味着身高增长已经结束。应保持均衡饮食、适量运动和充足睡眠以支持健康成长。