沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:父母的身高会显著影响子女的最终身高。一般来说,可以使用父母平均身高法来粗略预测,即(父亲身高+母亲身高±13)/2,其中儿子的情况下加13厘米。
2.生长曲线:根据世界卫生组织或本国的生长曲线图,可以观察到同龄儿童的身高百分位并预测未来身高趋势。以此年龄计算,男孩通常在青春期仍有较大的生长潜力。
3.青春期增长:大部分男孩在12至16岁之间经历快速生长期,这段时间每年增长约5至7厘米,具体增高幅度因个体差异而有所不同。
4.营养和生活方式:充足的营养,尤其是蛋白质、钙、维生素D的摄入,以及规律的运动都有助于促进骨骼健康和身高增长。
5.健康状况:慢性疾病或某些激素问题可能影响正常生长发育,应及时就医检查。
虽然以上方法可用于预测,但最终身高仍难以准确量化,需要综合多方面因素考虑。