清蒸小龙虾与海螺一起食用会导致肥胖吗

病情分析：清蒸小龙虾与海螺一起食用并不会直接导致肥胖。肥胖的主要因素在于长期摄入过多热量，而这两种食材本身热量并不高。

1.小龙虾：100克小龙虾大约含有97卡路里，这个热量水平相对较低。小龙虾富含蛋白质，每100克含有大约20克蛋白质，同时脂肪含量较低，约为1.2克。

2.海螺：每100克海螺的热量约为80卡路里，也属于低热量食材。海螺同样富含蛋白质（约16克）和少量脂肪（约2克），是健康的海鲜选择。

3.饱和脂肪和糖分：这两种食材在其自然状态下均不含有高饱和脂肪和糖分，因此它们本身不会增加肥胖风险。

4.烹饪方法：清蒸是一种较为健康的烹饪方式，不会额外增加热量。如果使用其他高油或高糖的调料，可能会提高菜肴的整体热量，从而增加肥胖风险。

体重管理需关注整体饮食结构和热量摄入平衡，而不仅仅是单一食物的选择。适量食用小龙虾和海螺，并保持均衡饮食和适量运动，可以有效避免体重增长。