王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:遗传是决定身高的重要因素之一。如果父母双方均为高个子,那么孩子长高的几率会相对较大。
2.营养摄入:适当且均衡的营养对于生长发育至关重要。充足的蛋白质、钙和维生素D摄入有助于骨骼的健康发育。
3.激素水平:生长激素在青少年时期的分泌旺盛,对于促进身高增长有直接影响。
4.性别因素:一般女孩的青春期比男孩开始得早,身高增长的停止时间也较早,而男孩通常到18岁左右才逐渐停止增高。
5.运动与休息:规律的体育锻炼,例如篮球、游泳,能够刺激骨骼生长。充足的睡眠有助于身体在夜间释放更多的生长激素。
基于这些因素,十三岁的孩子有可能继续长高。确保提供良好的营养支持、充足的运动和合理的作息时间,有助于最大程度地促进身高的增长。
