喝无糖拿铁会不会长胖

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:无糖拿铁是一种低卡路里饮料,因为它通常使用脱脂牛奶和无糖甜味剂。相比之下,传统的拿铁咖啡会含有更多的糖和脂肪,从而导致更高的卡路里摄入量。

如果你将无糖拿铁作为节制饮食计划的一部分,并控制整体的卡路里摄入量,那么喝无糖拿铁不会导致长胖。然而,如果你喝太多这种饮料,或者在其他方面没有注意健康饮食,可能会增加体重。

总的来说,无糖拿铁对于保持健康的饮食习惯是一个很好的选择,但是不要依赖它来减少体重。

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