王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.枸杞是一种富含营养的食材,除了维生素和抗氧化剂外,还包含多种矿物质,其中包括钾。
2.每100克枸杞中大约含有24毫克的钾,这使得枸杞成为饮食中补充钾的一种来源。通常情况下,用于泡茶的枸杞量较少,因此摄入的钾也相对较低。
3.钾是人体必需的电解质之一,对维持体液平衡、心脏功能及神经信号传导至关重要。适量摄入钾可以帮助维持健康的血压水平并支持正常的肌肉功能。
虽然枸杞茶中含有钾,但对于需要严格控制钾摄入的人群,如某些肾病患者,仍需在专业人士指导下适量饮用。同时,摄入钾元素应结合全面的饮食结构,以确保获得足够的营养支持。