田螺是否对高血压有影响

2025-05-12
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唐春平副主任医师

江苏省人民医院 心血管内科

病情分析:田螺对高血压的影响是有限的,但其营养成分可能对血压的控制有所帮助。田螺是一种低脂肪、高蛋白质的食物,富含多种矿物质和维生素。

1.田螺的钾含量较高,每100克可含有约200毫克钾。钾有助于中和体内的钠,有利于降低血压。

2.钙和镁也是田螺中的重要矿物质。适量摄入钙和镁与血压调控之间存在一定的关联性,可能有助于预防高血压。

3.田螺的脂肪含量很低,不到1克每100克,这对于需要减少脂肪摄入的高血压患者来说是一个好的选择。

但是,田螺在加工过程中常以重盐烹饪,过多的盐分摄入可能反而不利于高血压的控制。食用时应注意盐的摄入量,避免烹饪时加入过多的调味品。在饮食上合理搭配并保持均衡营养,是管理高血压的重要措施。

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