王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.公式为:BMR=88.362+(13.397×体重[kg])+(4.799×身高[cm])-(5.677×年龄[years])。
2.假设此人为30岁:
体重:130公斤
身高:185厘米
年龄:30岁
3.将这些数值代入公式:
BMR=88.362+(13.397×130)+(4.799×185)-(5.677×30)
BMR≈88.362+1741.61+887.815-170.31
BMR≈2547.477
该人的基础代谢量大约为2547千卡路里每天。这一结果表明,在不进行额外活动的情况下,该男性生活所需的能量水平。
基础代谢量只是每日总能量消耗的一部分,还要考虑到日常活动和运动所消耗的能量。