武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.避免过量饮用:来例假期间,女性体内容易出现湿气,过多饮用茶可能会加重湿气症状,因此建议适量饮用。
2.选择合适的茶:来例假期间,建议选择一些温和的茶叶,如红枣茶、姜茶、桂圆茶等,可以帮助缓解经痛、舒缓情绪等。
3.避免过浓的茶:在来例假期间,女性的身体比较虚弱,消化系统也比较脆弱,因此不建议喝过浓的茶水,以免刺激胃肠道。
总之,来例假期间可以适量饮用温和的茶叶,但是需要注意饮用量和茶叶的选择。如果您有特殊情况或需要,建议咨询医生的意见。