武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.猕猴桃是一种营养丰富的水果,100克猕猴桃中大约含有64毫克的维生素C,这对增强免疫力非常重要。
2.含有大约2-3克的膳食纤维,有助于改善消化健康并预防便秘,这是幼儿常见的问题。
3.提供多种矿物质,如钾和镁,支持心脏健康和肌肉功能。
4.但需警惕的是,猕猴桃是已知的导致过敏反应的水果之一,尤其是在对乳胶或其他水果(如香蕉、鳄梨)过敏的儿童中更为常见。
初次食用时,应选择成熟且柔软的猕猴桃,去皮后切成小块,以降低窒息风险。食用后的几个小时内,需观察是否出现皮肤红疹、腹泻或呼吸困难等过敏症状。如果有任何异常,应立即停止喂食并咨询医生。
