武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.黄桃和橘子含有丰富的维生素C和其他抗氧化剂,这些营养成分可以帮助增强免疫力,对抗流感病毒。
2.罐头水果通常添加了糖分和防腐剂,每100克罐头水果可能含有10-20克糖,高糖摄入可能导致血糖波动,不利于康复。
3.对于某些患有糖尿病或血糖调节问题的人群,应特别注意控制糖分的摄入量。饮食均衡,包括新鲜水果、蔬菜和蛋白质也是关键。
患者在饮食中应保持均衡,适当控制糖分摄入,同时多喝水、休息以协助身体恢复。如果可能,选用新鲜水果代替罐头食品更为理想。