发烧的小孩可以食用豌豆吗

2025-04-12
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:发烧的小孩是可以食用豌豆的。豌豆是一种营养丰富的食物,包含多种维生素和矿物质,对增强免疫力有帮助。

1.豌豆富含蛋白质,每100克豌豆约含有5-6克蛋白质,有助于身体组织的修复和再生。

2.维生素C的含量较高,每100克豌豆中约含有40毫克维生素C,这有助于提升免疫系统功能。

3.含有膳食纤维,每100克豌豆中大约有4-5克纤维,有利于促进肠胃消化和健康。

4.豌豆还提供重要矿物质,如钾、镁和铁,每100克豌豆中分别含有约244毫克钾、33毫克镁和1.5毫克铁,支持体内多种代谢过程。

给发烧的小孩喂食时,需注意豌豆应烹煮至软烂,以便于消化。同时,应根据小孩的食欲和具体病情情况,合理搭配饮食,确保摄入足够的液体和其他营养成分。

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