武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养价值:水果富含维生素、矿物质和纤维素,有助于婴儿的生长发育。例如,香蕉提供钾元素和维生素C,苹果含有丰富的纤维,有助于消化。
2.过敏风险:一些水果,如草莓、猕猴桃等,可能引起过敏反应。在首次添加新的水果时,应观察婴儿是否有皮疹或消化不良等过敏症状。
3.食用方式:为避免窒息,水果应加工至软烂状态,适合婴儿吞咽。可以将水果切成小块或捣碎,也可以制作成果泥。
4.食用量控制:虽然水果对健康有益,但糖分也较高,不宜过量。建议每日水果摄入量控制在适量范围内,并与其他辅食搭配均衡饮食。
通过合理选择和科学喂养,水果可以成为婴儿饮食的重要组成部分,为其成长提供必要的营养支持。