沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.牛肝中的胆固醇含量较高。每100克牛肝中含有约300至400毫克的胆固醇,而健康成人每日推荐摄入的胆固醇总量不超过300毫克。对于高血脂患者而言,摄入过多胆固醇可能导致血液中胆固醇水平升高。
2.饱和脂肪酸也在牛肝中占一定比例。尽管牛肝是瘦肉,但其所含的饱和脂肪酸仍可能对血脂水平产生不利影响。高血脂患者应注意控制牛肝的摄入,以免增加心血管风险。
3.牛肝含有丰富的营养成分,如维生素A、铁和锌等,这些对身体健康有益。但是,对于高血脂患者而言,应根据医生建议选择性食用,以平衡营养需求与疾病管理之间的关系。
高血脂患者应谨慎食用牛肝,注意饮食整体结构,优先选择低胆固醇和低饱和脂肪的食物,从而帮助控制血脂水平和减轻心血管疾病风险。