胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.休息与冰敷:立即停止手腕的任何活动,并在扭伤后的24至48小时内使用冰袋敷于患处,每次15-20分钟,每天3-4次,以减轻肿胀和疼痛。
2.加压包扎:用弹性绷带包扎手腕,帮助减少肿胀。确保包扎不太紧,以免进一步影响血液循环。
3.抬高患肢:将手部抬高到心脏水平以上,利用重力帮助减少肿胀。
4.消炎药物:根据医嘱使用非甾体抗炎药,如布洛芬等,帮助缓解疼痛和炎症。
5.物理治疗:在急性期过后,根据医生建议进行适当的物理治疗,包括温热疗法或特定的手腕和手指运动,以促进恢复和改善功能。
6.神经检查:如果麻木持续,应尽快就医进行神经学评估,以排除神经损伤或其他可能需要更复杂治疗的原因。
如发现麻木现象未随时间改善,或者出现严重疼痛、无力感等,应尽早咨询专业医疗人员。尽量避免自我诊断或延误治疗,以免病情加重。