袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环：在长时间蹲着的情况下，下肢的血管可能受到挤压，尤其是膝关节处，这会限制血液流向腿部和脚部。血液供应临时减少可能导致组织缺氧，从而引发麻木感。
2.神经压迫：蹲下时，身体重量集中在大腿和小腿上，这会对坐骨神经或其他周围神经造成压迫。这种情况下，神经传导受到影响，会产生麻木、刺痛或酸胀等感觉。
3.肌肉紧张：长时间保持同一姿势会导致肌肉持续收缩或拉伸，特别是在脚踝、膝盖和髋关节附近。肌肉紧张可能进一步加剧神经和血管的压迫问题。
为了减轻这种不适，建议定期变换姿势，避免过度蹲坐时间。如果频繁出现腿部麻木，或伴有其他症状，应考虑咨询专业医生以排除潜在健康问题。