沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.控制食用量:鸡肉属于蛋白质食物,不会直接导致血糖升高。但如果摄入过多的鸡肉,也有可能转化成葡萄糖,进而导致血糖升高。建议每次食用的鸡肉量控制在手掌大小即可。
2.避免油炸:糖尿病患者应避免食用油炸的鸡肉或其他食物。这些食物通常含有较高的脂肪和热量,容易导致肥胖和血糖波动。
3.去皮去脂:鸡肉皮和脂肪含有较高的饱和脂肪酸和胆固醇,糖尿病患者应该将鸡肉皮和脂肪去除后再食用。
4.搭配低GI的食物:糖尿病患者最好将鸡肉与低GI值的食物搭配食用,例如蔬菜、全麦面包、糙米等。
鸡肉是一种比较健康的食品,对于糖尿病患者来说也是可以适量食用的。但要注意搭配其他食物并控制食用量。如果有任何的疑虑或担忧,建议咨询医生或营养师的意见。