徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.恢复质地:干松茸菌经过脱水处理,质地较为坚硬。泡水使其吸收水分,恢复柔软的质地,更易于烹饪和食用。
2.提高口感:泡水后的松茸菌会重新获得鲜嫩的口感,使其更加美味。一般建议使用温水浸泡30分钟至1小时。
3.清除杂质:干松茸菌在加工过程中可能会混入尘土或杂质,通过泡水可以帮助去除这些不洁物质。泡水后需适当冲洗。
4.释放营养:松茸菌含有多种营养成分,如蛋白质、维生素和矿物质。泡水能够有效激活这些营养成分,使其更易被人体吸收。
5.减轻肠胃负担:直接食用干松茸菌可能会对肠胃造成负担,泡水软化后更易消化,有助于减少肠胃不适。
在食用干松茸菌之前,建议进行泡水处理,以确保其质地、口感、卫生和营养价值更佳。在此过程中,可根据个人需求选择适当的浸泡时间和水温,达到最佳效果。
