卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.乳糖不耐受：牛奶及其制品中含有乳糖，部分个体缺乏分解乳糖所需的乳糖酶，使得未消化的乳糖进入大肠，引起渗透性腹泻。如果糖源自乳制品，此类情况较为常见。
2.果糖吸收不良：某些人群无法高效吸收水果和某些加糖食品中的果糖。当果糖未被完全吸收时，会在肠道内发酵并产生气体，导致腹胀和腹泻。
3.人工甜味剂：如山梨醇、甘露醇等糖醇类甜味剂不能完全被人体吸收。大量摄入这些物质，可因其在肠道中保水作用而引发腹泻。
4.胃肠敏感：某些人群对糖类较为敏感，尤其是在短时间内过量摄入糖分，可能导致胃肠功能失调，从而出现腹泻症状。
为了避免这种情况发生，应注意减少某些糖类的摄入，如乳糖、果糖以及人工甜味剂。同时，若症状持续或严重，建议寻求专业医疗意见。