杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.消化刺激:浓茶含有咖啡因和茶多酚,这些成分可以刺激胃酸分泌,从而促进食物的消化。尤其是在进食大量蛋白质或脂肪时,浓茶可能会帮助加快胃内容物的消化过程。
2.清除油腻感:浓茶中的儿茶素具有一定的去油腻作用,有助于缓解饱餐后的油腻感,同时带来一种清爽的感觉。这使得有些人在吃完丰盛的餐食后倾向于喝茶,以达到口感上的平衡。
3.饮茶习惯:在某些文化中,饭后饮茶是一个常见的习惯,已成为日常生活的一部分。在习惯性的驱动下,人们在饱餐后自然选择喝浓茶。
虽然浓茶能够在一定程度上帮助消化,但过量摄入咖啡因可能导致心跳加速、焦虑等不适情况,特别是在夜间对睡眠产生影响。饮茶应适量,根据个人健康状况调整饮茶量。