经期晚上过多摄入鸡蛋会有何影响

病情分析：经期晚上过多摄入鸡蛋可能会导致消化不良、体重增加或营养摄入不均衡。以下是具体影响：

1.消化不良：鸡蛋富含蛋白质和脂肪，晚上食用过多可能增加胃肠道负担，尤其是在晚餐后，有可能引起腹胀、消化不良等问题。

2.体重增加：每100克鸡蛋大约含有155千卡热量，过多摄入会导致总热量摄入超标，从而引起体重增加。晚上代谢速度较慢，能量消耗减少，更容易造成脂肪堆积。

3.营养摄入不均衡：虽然鸡蛋是优质蛋白质来源，但若过于依赖鸡蛋，可能导致其他必需营养素的摄入不足，如纤维素、维生素和矿物质，这对女性经期健康尤为重要。

经期饮食应保持均衡，多摄入富含铁和纤维的食物，适量补充水分，以促进身体良好运作。