厉兑穴的准确位置

1.部位：厉兑穴位于第二脚趾的末端，具体是在趾甲根角侧后方约0.1寸处。

2.功效：该穴具有通络活血、清热解毒的作用，常用于治疗头痛、牙痛及面目浮肿等症状。

3.按摩建议：可用拇指按压或揉搓此穴，以每次5-10分钟为宜，有助于缓解相关不适。

准确定位和施压力度是保证效果的关键。