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酸奶能加热喝不
2024-08-21
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
吕涛
副主任医师
江苏省人民医院 中医科
酸奶可以加热饮用,但需注意温度控制。酸奶中的活性益生菌对温度非常敏感,过高的温度会导致益生菌死亡,失去其有益作用。因此,若要加热酸奶,温度应控制在40℃以下,最好使用温水隔水加热,避免直接加热导致温度难以控制。此外,加热后的酸奶口感和质地可能会发生变化,如出现蛋白质凝结的现象,这属于正常反应,不影响食用安全,但口感可能有所下降。