吃什么水果容易减肥

病情分析：一些低糖、高纤维的水果可以帮助减肥，比如：

1.草莓：富含抗氧化物质和纤维，而且热量较低。

2.蓝莓：同样富含抗氧化物质和纤维，也有助于控制胃口。

3.橙子：橙子富含维生素C和可溶性纤维，有益消化和减少身体吸收过多的脂肪和胆固醇。

4.西柚：西柚中含有能促进新陈代谢的成分，同时对减少食欲也有帮助。

5.苹果：苹果中含有大量的纤维，可以增加饱腹感，同时还可以改善肠道健康。