橄榄的功效与作用及食用方法

病情分析：橄榄有补充营养、润肺止咳以及消炎抗病菌等功效。橄榄的营养价值比较高，含有丰富的卫生A和维生素C，以及微量元素、氨基酸等，能很好的促进新陈代谢，并且提高身体机能，更好的延缓衰老；橄榄能清热解毒以及消炎杀菌等，特别是对于肺热咳喘等都有很好的治疗效果；橄榄机能清热解毒也能抵抗身体的炎症，有助于增强人体的抗病毒能力，具有良好的药用价值。食用方法：橄榄可以生吃、炖汤等食用，临床上建议将橄榄洗净后直接生食，一天可以吃5至6颗。