沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.科学研究表明,人体生长速度在一年中会出现季节性变化。4月至6月的春季期间,人体的生长激素分泌较为旺盛,这有助于骨骼的增长。研究显示,在这段时间,小孩和青少年的身高增长速度可以比其他季节快出两倍。
2.春季气温逐渐上升,日照时间变长,有助于人们摄入更多的维生素D,这对钙的吸收以及骨骼健康至关重要。充足的维生素D促进骨骼细胞的增殖与分化,从而推动身高的增长。
3.在春季,人们户外活动的时间增加,运动刺激下,骨骼和肌肉得到锻炼,有利于生长发育。适当的户外活动和运动能促进全身血液循环,提高生长激素的作用效率。
季节变化确实对身高增长产生影响,特别是春季。合理的营养、良好的睡眠以及适量的户外活动也是促进儿童和青少年身高增长的重要因素。