武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养价值:鸡蛋黄中含有胆固醇、脂肪及多种维生素和矿物质,例如维生素A、D、E、B12及铁,这些对婴儿脑部及身体发育至关重要。相较而言,蛋白主要含有水分和蛋白质,营养成分较为单一。
2.消化能力:婴儿的消化系统尚未发育完全,对于蛋白中的某些成分可能不易消化。蛋黄相比蛋白更容易被婴儿的消化系统处理。
3.过敏风险:蛋白是鸡蛋中最容易导致过敏反应的部分之一。蛋黄无此风险,对首次尝试鸡蛋的婴儿更加安全。
可以看出,在婴儿饮食选择上,优先考虑鸡蛋黄能够提供较全面且易消化的营养成分。随着婴儿逐渐长大并适应更多食物,家长可逐步引入蛋白。
