卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食因素：某些食物容易导致肠胃产生气体。如豆类、洋葱、青花菜和卷心菜等富含纤维和复杂碳水化合物的食物。这些物质在大肠内被细菌分解时会释放出气体。特别是含硫的食物，如鸡蛋和肉类，会导致气味更为明显。
2.乳糖不耐受：许多人缺乏足够的乳糖酶以分解乳糖，未消化的乳糖在大肠中发酵，从而产生气体并导致腹胀和腹痛。
3.果糖吸收不良：类似于乳糖不耐受，某些人无法有效吸收果糖。常见于高果糖玉米糖浆、大量的水果和一些甜品，造成过度气体产生。
4.肠道菌群失衡：健康的肠道菌群有助于正常的消化过程。如果受到影响，例如经过广谱抗生素治疗后，可能导致气体产生增多并伴随异味。
5.消化不良：如胰腺功能不全等问题会导致消化不完全，食物在肠道停留时间过长，细菌分解产生更多气体。
控制饮食可减少此类症状，避免过多摄入难以消化的食物。在饮食调整无效或伴随其他症状时，应咨询医生，以排查是否存在潜在的消化道疾病。