吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.茶叶中含有丰富的多酚类物质,可以增加消化酶的分泌,从而促进食物的消化和吸收。这些酶包括胃蛋白酶、淀粉酶等,能加速食物中蛋白质和碳水化合物的分解。
2.茶叶具有一定的利尿作用,能够促进身体的新陈代谢,帮助排除体内多余的盐分和废物,有助于减轻消化不良引起的肿胀感。
3.研究表明,茶中的咖啡因可以刺激胃酸的分泌,有助于加快胃内容物向小肠的转移。对于胃酸过多的人群而言,可能需要适量饮用以避免刺激性问题。
4.经常饮茶的人,其胃肠功能可能相对较好,因为茶中的单宁类物质具有收敛作用,可以保护胃黏膜,减少胃肠道疾病的发生。
适量饮茶能够在节日期间帮助消化,但需要根据自身的健康状况来合理选择和控制饮茶量。对于有胃病或对咖啡因敏感的人群,应注意不要过度饮用浓茶。