王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.菊花:菊花尤其是白菊花,具有清肝明目的功效。其主要成分如黄酮类化合物具有抗氧化特性,可帮助缓解眼部疲劳。
2.枸杞子:枸杞子富含胡萝卜素、维生素A和β-胡萝卜素。这些成分有助于保护视网膜健康,提高暗光环境下的视力能力。
3.汤成分搭配:决明子与菊花、枸杞子可以一起配伍成茶饮,有利于清热泻火、滋养肝肾,同时保护眼部健康。
4.桑葚:桑葚有补肝益肾的功能,其注重延续长夜/掉避免区域以及色觉疲劳障碍。