魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.身高增长主要由遗传决定:大约60%至80%的身高由基因决定,父母的身高往往可以在一定程度上预测子女的最终身高。
2.营养对身高影响显著:蛋白质、钙、维生素D等营养素对骨骼健康尤为重要。尤其是在青春期,充足的营养能促进身高增长。
3.生长激素的作用:生长激素通过刺激骨骼中生长板的细胞增殖,从而促进身高增长。缺乏生长激素可能导致矮小症。
4.掰手指只涉及关节腔内液体的压力变化:掰手指时产生的声响是由于关节腔内气泡的形成与破裂,与骨骼的实际生长无关。
掰手指不影响身高,但过度用力可能导致关节损伤或疼痛,应适度进行。保持良好的饮食习惯和适当的运动有助于正常身高增长。