饮茶时加入蜂蜜是否推荐

病情分析：饮茶时加入蜂蜜通常不推荐。以下是详细说明：

1.蜂蜜在高温下会失去一些营养成分。茶水一般冲泡温度较高，通常在80-100摄氏度，而蜂蜜中含有丰富的酶类和维生素，这些成分在高温条件下容易被破坏，从而降低其营养价值。

2.茶中的某些成分可能与蜂蜜产生化学反应。茶叶中含有多酚类物质、咖啡因等成分，加入蜂蜜后可能会发生复杂的化学变化，生成新的化合物，可能对健康不利。

3.增加糖分摄入风险。蜂蜜本身含有较高的糖分，经常饮用含蜂蜜的茶可能导致每日糖分摄入量超标，从而增加肥胖、龋齿、代谢综合征等健康问题的风险。

饮茶时加入蜂蜜并不推荐，如需饮用可选择在茶水降至室温后适量添加。