徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.蜂蜜的质量和来源:蜂蜜应为纯天然、未掺杂任何添加剂的优质蜂蜜。劣质蜂蜜或伪造蜂蜜可能含有有害物质,影响健康。
2.酒的选择:选择合适的酒类,如白酒、黄酒等,避免使用劣质或过期的酒。酒精度数不宜过高,通常建议在30度以下。
3.泡制比例:一般建议蜂蜜与酒的比例为1:5至1:10,即每500毫升酒加入50至100克蜂蜜。过多的蜂蜜会使酒变得过于甜腻,过少则无法发挥蜂蜜的功效。
4.泡制时间:蜂蜜泡酒需静置一段时间,使蜂蜜充分溶解并与酒融合。通常建议泡制时间为1至2个月,期间可偶尔摇动瓶子促进混合。
5.食用量:适量饮用,每次20-30毫升,避免过量。蜂蜜酒的酒精浓度较低,但仍含有一定的酒精成分,过量食用可能导致醉酒或引发其他健康问题。
6.特殊人群:孕妇、哺乳期妇女、儿童及对酒精过敏者不宜饮用蜂蜜酒。糖尿病患者也需谨慎,因蜂蜜含有较高的糖分。
蜂蜜泡酒是一种传统的保健饮品,但需确保原料优质、比例适当及适量饮用。特别人群应避免或谨慎饮用,以免影响健康。