卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食因素:某些食物容易导致胀气,这包括高纤维食物如豆类、洋葱、卷心菜和全谷物,以及含糖量高的食物。碳酸饮料也会增加肠道中的气体。
2.吞咽空气:在进食时,如果吃得过快,说话过多或饮水过多,容易吞下过多空气,从而导致多余气体通过肛门排出。
3.消化不良:如果消化系统不能有效分解食物,其中一些未消化的成分可能被肠道细菌发酵,产生气体。
4.乳糖不耐受:许多人无法完全消化乳制品中的乳糖,这可能导致腹胀和排气增多。
5.肠道菌群失衡:肠道内有益菌和有害菌的不平衡可能导致胀气和放屁频繁。
建议观察饮食和生活习惯的变化是否会影响症状。如果这种情况持续且影响日常生活,建议咨询医务人员以获取专业建议和评估。
