脚扭伤后能喝牛奶吗

病情分析：脚扭伤后可以喝牛奶。牛奶作为一种富含钙和蛋白质的饮品，不会对扭伤部位产生不利影响，反而能够为身体提供必需的营养支持。

1.牛奶是钙的良好来源，适量摄入有助于维持骨骼健康。每天饮用约200-300毫升牛奶可以为人体提供日常所需的钙，帮助受伤部位的关节和骨骼恢复。

2.牛奶中含有丰富的优质蛋白，有助于组织修复和再生。每100毫升牛奶大约含有3-4克蛋白质，可以补充身体在愈合过程中消耗的蛋白质。

3.扭伤后可能需要减少活动，而牛奶的卡路里含量适中，每100毫升约含50-60千卡，不会导致体重增加。

膳食营养对于恢复健康非常重要，牛奶提供的钙和蛋白质对于扭伤后的康复具有积极作用。