提高孩子免疫力推拿手法

2024-12-09
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

杨宁副主任医师

南京脑科医院 中医科

病情分析:推拿是一种传统中医疗法,通过特定的手法刺激身体表面以达到治疗作用。对于提高孩子的免疫力,推拿手法可能带来一定帮助。以下是一些具体的推拿手法:

1.揉按腹部:在孩子肚脐周围,用掌心顺时针和逆时针各揉按50次。这可以促进消化吸收,增强脾胃功能,从而间接提高免疫力。

2.捏脊法:让孩子趴在床上,用拇指和食指沿着其背部脊柱两侧自下而上轻轻提捏,每次做5到7遍。这有助于调节自主神经系统,提高机体抗病能力。

3.搓涌泉穴:涌泉穴位于足底前1/3凹陷处,以手掌根部或指腹搓热此处约100次,可以养肾固本,对增强体质有帮助。

4.推三关:从孩子腕关节推至肘关节,来回操作100次。这种方法可以补充气血,提高身体的抵抗力。

5.按揉合谷穴:合谷穴位于手背第一、二掌骨之间,以拇指指腹按压约2-3分钟,能调节免疫功能,预防感冒。

推拿虽能辅助提高免疫力,但不应作为唯一手段。合理的饮食、充足的睡眠和适当的运动也是提升免疫力的重要因素。在进行推拿时,应确保手法轻柔,以避免对孩子造成不适。

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