病情描述： 吃鲫鱼对皮肤有好处吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
有些人认为，鲫鱼中富含的蛋白质、锌、硒等微量元素可以促进皮肤的新陈代谢，增强皮肤的弹性和光泽度，从而起到美容的作用。而且，鲫鱼还富含不饱和脂肪酸，这种脂肪酸具有抗氧化、抗炎和保湿的作用，有助于改善皮肤的健康状态。
但是，目前还没有足够的科学研究证明吃鲫鱼可以直接对皮肤产生明显的好处。