病情描述： 吃马齿览有什么好处呢
吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、帮助消化：马齿苋中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，增加排便频率，帮助消化和预防便秘。
2、提高免疫力：马齿苋富含维生素C和维生素A，这些营养物质对于增强免疫力非常重要。
3、抗氧化：马齿苋中含有丰富的多酚类化合物，这些化合物具有很强的抗氧化作用，可以有效地防止自由基对身体的伤害。
4、降血压：马齿苋中还含有一定量的钾，可以帮助平衡体内的水电解质，降低血压。