中暑了吃什么？

住宿也是要以清淡容易消化为主，另外要补充热量，盐水的以及维生素，蛋白质，不要吃些辛辣刺激油腻寒凉的食物及烟酒，咖啡浓茶，也不要大量食用生冷瓜果，中暑的患者脾胃虚弱，应该吃一些粥类面条类的食物，建议平时不要长时间在高温下进行剧烈的活动，出门时也要做好防晒工作，平时适当加强体育锻炼锻炼身体里的抵抗力及抗病能力。