夜盲症缺乏什么维生素

1.维生素A在体内发挥至关重要的作用，尤其是在视觉系统中。其主要功能之一是参与视紫红质的形成，这是一种位于视网膜上的光敏感蛋白，对于光线检测和视觉信号传递不可或缺。

2.人体需要通过饮食获取足够的维生素A。富含维生素A的食物包括肝脏、胡萝卜、红薯、菠菜和牛奶等。如果长期摄入不足，可能导致维生素A缺乏，从而引发夜盲症。

3.夜盲症患者在光线较弱或黑暗环境中视觉能力显著下降，严重影响日常生活。早期症状可能包括在晚上开车时看不清道路，以及在昏暗房间内活动困难。

定期进行健康检查和保持均衡饮食，有助于预防维生素A缺乏和夜盲症的发生。