沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.青春期特点：青春痘是青春期常见现象，主要由于激素变化引起。通常并不影响其他生长发育功能。
2.生长激素分泌：在青春期，生长激素分泌增加，这是身高快速增长的关键因素之一。这一过程与皮肤问题无直接关联。
3.饮食和休息：均衡的营养和充足的睡眠对长高非常重要。尽量摄入足够的蛋白质、钙和维生素，并确保每晚有8-10小时的睡眠。
4.运动锻炼：适度的运动，如跳绳、游泳等，有助于促进骨骼健康和生长。
良好的生活习惯能支持正常的生长发育，即使存在青春痘也不影响长高。