橙皮有何功效

病情分析：橙皮有多种潜在的健康功效，包括帮助消化、抗氧化和增强免疫力。其丰富的营养成分使其成为一种被关注的天然食材。

1.橙皮富含膳食纤维，每100克橙皮中约含有10.6克纤维，有助于促进胃肠蠕动，改善便秘问题。

2.橙皮中的黄酮类化合物具有强大的抗氧化特性，如橙皮素，这些物质有助于对抗体内的自由基，减少氧化应激。

3.维生素C含量丰富，每100克橙皮中大约含有136毫克维生素C，能够支持免疫系统功能，提高身体抵御感染的能力。

4.橙皮还含有丰富的挥发油，如柠檬烯，这些挥发油可能具有一定的抗菌和抗病毒作用。

5.橙皮中所含的二萜类化合物也显示出一定的抗炎效果。

虽然橙皮具有这些潜在的健康益处，但应该适量食用，并注意是否经过农药处理，建议在使用前彻底清洗。